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もーー!!

今年風邪ひきすぎ・・・・
もう3回目(T_T)
1回目は咳だけがだらだら続き1ヶ月以上咳が止まらなくって。
2回目は娘からうつった胃腸風邪。
熱が出て吐くわ、お腹壊すわ、点滴するわで大変でした(>_<)
3回目の今回は1回目のように咳がひどいんですよ。
でも1回目になかった鼻水が出てキツい!!

そういえば今日立ち読みした本にこう書いてありました。
その本によると。お酒を飲むと鼻の粘膜が炎症を起こして
匂いがわからなくなり粘膜が炎症を起こしているので寝ると
口呼吸になるし鼾がうるさくなる。
就寝中口呼吸だと→喉が渇く→喉が乾燥する→ウィルスを拾いやすい
って書いてあったけどホントかな。
うちのダンナさまは飲むと匂いがわからん!っていつも言ってるので
全部嘘っぽくはないですが。

それから食事は就寝の5時間前までに済ませるのが望ましい
とも書いてありました。
ってことは11時に寝るなら6時には済ませないといけないの?
仕事ない日はともかく、仕事してたら絶対ムリだよね・・・・。
ま、いつも11時には全然寝てないけど(^-^;;



by minayuna1 | 2007-02-15 22:52 | 日々

日常のたあいもないおしゃべりです^^
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